Pimpo19- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1817 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 101,15г | Углев: 196,70г. Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Hacendado Hummus Classic, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Обед: Nutella Nutella, Hacendado Galletas María , Hacendado Champiñones Laminados, Ajo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Corazones de Alcachofa , Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Mozzarella Fresca, Tomates Rojos, Aguacate, Pan Integral de Centeno. Перекус/Другое: Mercadona Barra de Pan, Chorizo. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса