|
9 stone 2 lbs YAY !!! Getting there 😊
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
983 ккал
|
Жир: 33,06г | Белк: 41,46г | Углев: 124,61г.
Завтрак: Blueberries , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Greek Style Yoghurt, Weetabix & Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Kiwi Fruit, Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) . Ужин: Blueberries , Leeks , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower & Broccoli Florets, Chicken Thigh Meat and Skin. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Carbonated Water Unsweetened, Plums , Almonds, Lemon Drizzle Cookie . подробнее ...
|
|
1689 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
