suecowp- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя suecowp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2015

115 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

1193 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 53,24г | Углев: 154,36г. Завтрак: Black Cherries, Asda Red Seedless Grapes, Peaches. Обед: Tesco Finest Hand Cooked Crisps, Tesco Hoisin Duck Wrap, Ocean Spray Cranberry Classic Light. Ужин: Tesco Eat Fresh Baby Courgettes, Mixed Salad Greens, Tesco Baby New Potatoes, Portabella Mushrooms, Asda Extra Special Venison Burgers. Перекус/Другое: Mars Ice Cream Bar, Tesco Single Cream, Sainsbury's Strawberries. подробнее ...

3860 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 5 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suecowp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suecowp- Журнал, 01 июл 15

Оставить свой Комментарий

suecowp-Изменение Веса