Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 46,28г | Белк: 102,17г | Углев: 189,61г.
Обед: Continente Carcaça Portuguesa, Costatum Atum Posta Ao Natural, Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Prozis Ketchup Zero. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Peito de Frango Cru, Continente Equilibrio Queijo para Pizza, Cebolas. Перекус/Другое: Tangerinas, Prozis Manteiga de Amendoim com Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim com Chocolate, Maçã, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Leite Condensado Magro, Continente Pão de Forma Integral, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Chocolate para Culinária, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Morangos, Xtreme 100% Whey Protein Banana-Toffee, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carlalains-Изменение Веса
|
