Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 87,89г | Белк: 65,73г | Углев: 74,24г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendomar Paçoca Caseira, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Leite Integral, Nescau Achocolatado, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Tirol Iogurte Zero Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
