naty0582- Журнал, 30 июн 15

Параметры Пользователя naty0582 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2015

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2015:

1461 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 94,80г | Углев: 171,61г. Завтрак: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Обед: Pan Francés, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Pollo. Ужин: Tomates, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

cada vez q hago algo es tan al pedo la verdad, me la paso casi desmayada para bajar durante dias y un dia me doy un gusto y todo vuelve a foja 0.. y me veo asquerosa de vuelta.. como me tomaria una pastilla quema grasas loco al final y chau.. q tanta tortura..

30 июн 15 написано членом: naty0582

Ánimo, lo bueno siempre es mas difícil! ;) suerte con tu dieta...

30 июн 15 написано членом: santi_san

gracias por el animo.. a veces le pongo demasiada carga supongo, ojala me gustara ya como estoy.. soy mas complicada :D gracias por tirarme buena onda

30 июн 15 написано членом: naty0582

No de nada, pasa que las mujeres siempre son asi... Va la mayoría, te ves linda en la foto que tenes deberías aprender a quererte un poco mas como sos y subir un poco mas tu autoestima ;), cuidate

01 июл 15 написано членом: santi_san


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naty0582-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naty0582- Журнал, 30 июн 15

Оставить свой Комментарий

naty0582-Изменение Веса