Elvina;)- Журнал, 12 май 24

это я уже выпила воды и встала на весы. но конечно месяц особо не контролировала питание но старалась много не есть, частенько было вино, и ИГ вместо 16/8 чаще 14/10, и мало ходьбы и не было велопрогулок. поэтому не удивлена и не расстроена. продолжаю втягиваться в режим

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1402 ккал

Жир: 58,31г | Белк: 67,57г | Углев: 178,16г.   Обед: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Редис, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сыр Камамбер, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Farfor Пицца Домашняя. Ужин: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Пятерочка Помидоры, Черешня, Персики, Клубника. подробнее ...