Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2238 ккал
|
Жир: 56,32г | Белк: 101,09г | Углев: 188,19г.
Завтрак: Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf). Обед: Duck & Chicken Sushi Selection, Tesco Chorizo, White Grapes, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Tesco Reduced Fat Coleslaw. Ужин: Aldi Pigs in Blankets, Asda Crispy Roast Potatoes, Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Chicken Breast Meat, Poultry Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...
|
|
2941 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Гольф (Ходьба) - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
