lucoe- Журнал, 12 май 24

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024

69,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2024:

1191 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 103,29г | Углев: 78,73г. Завтрак: Салат Овощной, Гарнец Мука из Бурого Риса, Яйцо, Молочное Царство Творог 5%. Обед: Пятерочка Грейпфрут, Желе шоколадно-молочно протеиновое, Брест Литовск Сыр Российский, Мясновъ Сметана 20%, Кофе, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, МЖК Горчица Столичная, Черемушки Смак-Тайм. Ужин: Сердце Куриное, Куриная Печень, Салат Овощной. Перекус/Другое: Кофе, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Cream Nuvo Творог 5%. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 12 май 24

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса