Roli02- Журнал, 12 май 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024

69,2 кг Потеряно до сих пор: 88,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2024:

1430 ккал

Жир: 13,56г | Белк: 97,26г | Углев: 129,92г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken, Brot, Kaffee mit Milch, Aibler Rosmarinschinken. Ужин: Alnatura Tomatensauce Basilikum, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Wiesentaler Schweine Filet, Salzkartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 35 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 12 май 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса