Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
12 май 24
Frank #23- Журнал, 12 май 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2024:
3276 ккал
Жир: 146,50г | Белк: 114,82г | Углев: 363,15г.
Завтрак:
Ener Bio Linsen Waffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse.
Ужин:
Abraham Ammerländer Kernschinken, Cantaloupe Melonen, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Butcher's Burger Beef Burger Patties.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
2986 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
19 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю