TatiRolim- Журнал, 30 июн 15

Параметры Пользователя TatiRolim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2015

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2015:

2426 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 136,32г | Углев: 378,91г. Завтрак: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Seara Lombo tipo Canadense, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Tirol Requeijão Cremoso Tirol, Pullman Pão Integral Fit. Обед: Carne de Panela, Kicaldo Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Camil Arroz Parboilizado, Lasanha com Carne. Перекус/Другое: DNA Total Protein, Banana Prata, Nutry Flocos de Cereais, Banana Prata, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Paulista Leite Fermentado Adoçado Sabor Baunilha Desnatado. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd

30 июн 15 написано членом: rogerpaixao

#melhorando

30 июн 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiRolim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiRolim- Журнал, 30 июн 15

Оставить свой Комментарий

TatiRolim-Изменение Веса