J4rr4h- Журнал, 12 май 24

I’ve been slacking on preparing lunches for work and started picking my snacking back up.
Need to make sure I’m adding it all in the get a rough idea on calories, because atm it’s not accurate.

72,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1251 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 60,76г | Углев: 127,59г.   Завтрак: Cheesecake , Scone, Scrambled Egg Sandwich, Pura Thickened Cream, Beerenberg Strawberry Jam, Coles Bakery Pikelets. Ужин: Woolworths Beef Strips Bulgogi Style, Fried Rice. Перекус/Другое: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps (18g). подробнее ...

1405 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...