Alain Lachman- Журнал, 12 май 24

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2024

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2024:

2828 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 190,82г | Углев: 254,88г. Завтрак: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Bananas, Mutant Iso Surge, Americano Coffee. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Cooked Mushrooms, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Basmati Rice (Cooked). Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Guinness Draught, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Almonds. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 12 май 24

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса