Adeliamalaquias- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя Adeliamalaquias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2024:

1664 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 77,87г | Углев: 151,25г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kibe Assado, Peras, Água com Limão, Substancia Suco Verde. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Mais Coco Água de Coco, Skol Beats, Skol Beats. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adeliamalaquias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adeliamalaquias- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

Adeliamalaquias-Изменение Веса