Mike in NC- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024

75,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2024:

2202 ккал

Жир: 68,32г | Белк: 108,14г | Углев: 302,46г. Завтрак: Cuties Clementines, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cuties Mandarin Orange, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Strawberries, Coffee, Publix Mixed Berries. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Black Walnuts. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса