aliceivakina1- Журнал, 10 окт 17

Параметры Пользователя aliceivakina1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2017:

1418 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 132,26г | Углев: 79,85г. Завтрак: Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Кардио - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aliceivakina1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aliceivakina1- Журнал, 10 окт 17

Оставить свой Комментарий

aliceivakina1-Изменение Веса