Ian Fleming- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024

85,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2024:

1656 ккал

Жир: 84,04г | Белк: 65,43г | Углев: 106,70г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Chicken Thigh Meat and Skin. Ужин: Hovis Granary Bread, Butter, Chicken Thigh Meat and Skin, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix. Перекус/Другое: Magnum Classic, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса