fannyworld- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя fannyworld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024

74 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2024:

1821 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 76,70г | Углев: 217,66г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Макароны с сыром и яйцом. Обед: Магнит Батон Летний, Простоквашино Сметана 20%, Яшкино Рулет Бисквитный, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. Ужин: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Магнит Батон Летний, Ашан Киви, Запеканка с рыбой. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fannyworld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fannyworld- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

fannyworld-Изменение Веса