Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2708 ккал
|
Жир: 68,45г | Белк: 189,34г | Углев: 315,96г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Aguacate. Обед: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Garbanzos Categoría Extra, Huevo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tostadas Integrales, Ocean Sea Palitos de Mar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour 100% Integral de Trigo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Carne Picada Vacuno. Перекус/Другое: Hacendado Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
