bcbickford- Журнал, 30 июн 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2015:

1466 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 85,09г | Углев: 183,71г. Завтрак: Banana, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Ketchup, Santitas Tortilla Triangles, Oat Bran Bread , Eckrich Pork, Turkey & Chicken Franks. Ужин: Wegmans Watermelon, Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 49 минуты, Отдыхать - 16 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 30 июн 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса