Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 58,85г | Белк: 56,96г | Углев: 188,07г.
Завтрак: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Torero Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Абсолютно для Всех Мед, У Каждого Своя Деревня Творог 18%, Жареное Яйцо, Чай, Кофе. Обед: Золотой Изюм (без Косточек), Северянин Печенье Эльзасское, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Щи с Курицей. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Итальянский Кетчуп, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абсолютно для Всех Мед, Кофе, У Каждого Своя Деревня Творог 18%. Перекус/Другое: Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
