Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 76,89г | Белк: 72,00г | Углев: 249,35г.
Завтрак: Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Marjex Marjamix, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Puhdas+ Kollageeni. Ужин: Pirkka Jalapeno, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, McDonald's Sprite Zero Sugar - Iso, McDonald's Ranskalaiset - Iso, McDonald's Jalapeno McDouble. Перекус/Другое: Santa Maria Lentil Pops, Santa Maria Potato Pops Sea Salt & Butter, Tupla Tupla, Malaco Tv Mix Laku, Maitokolmio Pro Fit Fudge Mokka-Suklaa Proteiinivanukas, SportLife Nutrition Soijalesitiinirae, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...
|
|
2639 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Глажка - 30 минуты, Спать - 11 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 45 минуты, Уборка - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Medeia1988-Изменение Веса
|
