Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abuhisyam
Журнал
11 май 24
abuhisyam- Журнал, 11 май 24
Параметры Пользователя abuhisyam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024
68 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2024:
1876 ккал
Жир: 77,72г | Белк: 151,92г | Углев: 148,60г.
Завтрак:
Sandwich Telur dan Keju, Prochiz Gold Slice, Telur Dadar, Genetica Isometric Suplement.
Обед:
Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Ужин:
Jagung Rebus, Nugteta Dimsum Jamur, Genetica Isometric Suplement.
Перекус/Другое:
Air Kelapa.
подробнее ...
2263 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
abuhisyam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю