edwardzukowitz- Журнал, 10 май 24

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2024:

1589 ккал

Жир: 58,96г | Белк: 73,71г | Углев: 128,88г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Foods Market Stevia, Market Pantry Half & Half. Обед: Black Tea, Great Value Distilled White Vinegar, Nature's Way MCT Oil, Cucumber (Peeled), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Costco Ciabatta Rolls. Ужин: Italian Sausage, Olive Garden Pasta Fagioli Soup. Перекус/Другое: Swiss Miss Nonfat Dry Milk, Food Lion Original Pork Rinds, Keebler Ice Cream Cones, Breyers CarbSmart Brownie A La Mode, Founders All Day IPA, Evan Williams Whiskey, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 10 май 24

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса