Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2358 ккал
|
Жир: 50,02г | Белк: 113,99г | Углев: 387,94г.
Завтрак: Ponkan, Rosca de Leite Condensado, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Maçãs, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate , Hortifruti Melancia. Ужин: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Dori Jubes, Hortifruti Mamão Formosa, Uvas-Passas (sem Sementes), Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala, +Mu Mukebar Pão de Mel. Перекус/Другое: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ponkan, Fruittella Bala, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...
|
|
2081 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
