Alepicosse- Журнал, 10 май 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024

89,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2024:

1259 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 94,50г | Углев: 130,63г. Завтрак: Koni Store Sunomono. Обед: Laguna Ricota Fresca de Búfala, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Palito de Parmesão, Alface Rúcula, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), D'elicce Bombom Recheado com Cereja Ao Licor. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 10 май 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса