Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 62,38г | Белк: 157,29г | Углев: 268,40г.
Завтрак: Tâmara, Zumub Whey Isolate Vanilla, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Sementes de Chia, Aveia em Flocos, Lindt Chocolate 85% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos. Обед: Abobrinha, Abacate, Continente Feijão Encarnado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Clementinas, Abacate, Continente Feijão Encarnado Cozido, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango, Continente Muesli, Mercadona Pão Centeio, Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Zumub 100% Whey Isolate, Clara de Ovo, Continente Mix Frutos Secos com Sal. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
