healthiebee- Журнал, 10 май 24

azicik cok yedim iki gundur bu kadar artmamali hemen ya:( neyse geri donus odemdir diyip geciyorum o kadar alkol tuz

82,2 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг.    Еще предстоит сделать: 27,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1173 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 76,05г | Углев: 158,83г.   Завтрак: Green Peas , Zucchini . Ужин: Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Uno Tandır Lavaş, Veggy Bitki Bazlı Sotelik. Перекус/Другое: Uno Tandır Lavaş, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Olive Oil, Green Leaf Lettuce , Vinegar . подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...