Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4551 ккал
|
Жир: 222,42г | Белк: 118,72г | Углев: 515,70г.
Обед: Bananas, Albany Brown Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter. Ужин: Albany Brown Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas. Перекус/Другое: The Chocolate Yogi Dark Salted Caramel Crunch, Doritos Sweet Chilli Pepper, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Brown Wraps, Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero, Oreo Oreo Original , Albany Brown Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Simple Truth Potato & Pea Curry with Garlic Naan, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Brown Wraps, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Albany Brown Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds. подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
