apelmm- Журнал, 29 июн 15

I am so hungry. I'm going to eat an additional hundred calories. hunger like this could lead to weight loss but it could also make my body think it's starving and be counterproductive. instead of eating a horse, I'll try a moderate snack though it puts me over. I'm curious to see what I really weigh tomorrow. hopefully I haven't gained.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2211 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 60,63г | Углев: 357,52г.   Завтрак: Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Butter, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut. Обед: Campbell's SpaghettiO's in Tomato & Cheese Sauce, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Ужин: Oscar Mayer Cheese Hot Dogs, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Hot Dog Buns, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Перекус/Другое: Vanilla Yogurt (Lowfat), Blackberries (Alaska Native), Oil Popped White Popcorn, Bananas. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...