sstowell- Журнал, 09 май 24

Hello all. I’m pretty new to this but hopefully it will be good for me. My journey has been long. Now I’m 65 and working to get in shape. Ugh. 😩

147,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 21,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1440 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 69,38г | Углев: 151,56г.   Завтрак: Boiled Egg, GoAvo Avocado Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Обед: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse . Ужин: Rice Bowl Roasted Chicken Flavored Rice, Pork Chop. Перекус/Другое: Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame . подробнее ...