FVelloza- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя FVelloza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

122 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

1115 ккал

Жир: 34,67г | Белк: 119,75г | Углев: 81,76г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bauducco Torrada Integral. После Завтрака: Melão. Обед: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Полдник: Nutrify Whey Protein. Ужин: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Tirolez Mussarela Light , Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Melão, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FVelloza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FVelloza- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

FVelloza-Изменение Веса