day_foco- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя day_foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

63,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

1398 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 60,38г | Углев: 189,89г. Завтрак: Hortifruti Abacate, Café (Infusão), Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo Frito. Обед: Aipim (Cozido), Friboi Costela Bovina Cozida, Flamboyant Iogurte Desnatado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Hortifruti Laranja Lima, Mãe Terra Semente de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Goiaba Vermelha. Перекус/Другое: Banana da Terra, Hortifruti Laranja Lima, Banana da Terra, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

day_foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

day_foco- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

day_foco-Изменение Веса