marksmith176- Журнал, 29 июн 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2015

90,4 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2015:

2996 ккал

Жир: 74,36г | Белк: 229,92г | Углев: 345,55г. Завтрак: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Fairlife Chocolate Milk. Обед: Bush's Best Grillin' Beans Sweet Mesquite, Trader Joe's Jasmine Rice, Bush's Best Grillin' Beans Sweet Mesquite, Trader Joe's Jasmine Rice, Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Chicken Breast Skinless, Chicken Breast Skinless. Ужин: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work Mark.

29 июн 15 написано членом: Illdill

What's up with the downward trend in your weight?

29 июн 15 написано членом: Illdill

And what's up with the 'surgury' in the profile pic? If you don't mind me asking.

29 июн 15 написано членом: Illdill


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 29 июн 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса