rosanaamarillo- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя rosanaamarillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

2445 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Hola a todos, estoy en la etapa de la menospausia, me he engordado y me la paso haciendo dieta, no encuentro cita con mi seguro para un nutricionista y pagar uno por fuera me sale carísimo, alguien puede darme algún consejo, además de eliminar todos los carbohidratos, no logro bajar me cuesta mucho, ya no se que hacer, veo tanto en las redes, encima tengo una fisura en el S1 que me mantiene haciendo muy poca actividad física, esto me deprime totalmente. No saben el esfuerzo todo los días que hago. Agradezco sus comentarios. Saludos

09 май 24 написано членом: rosanaamarillo

pues yo te diría que no suprimas todos los HC tu cuerpo los necesita para tener energía... yo te recomiendo que busques un nutricionista, yo he estado hasta ayer con Ander ( en Instagram @comersindrama) y me ha ido de maravilla...

09 май 24 написано членом: Anasannar

Gracias

09 май 24 написано членом: rosanaamarillo

Rosana si quieres escríbeme a esthervalledietista@gmail.com. Soy dietista y realizo algunas asesorías más económicas y más cortas pero en la que podemos abordar estos temas

09 май 24 написано членом: EstherVdietista


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosanaamarillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosanaamarillo- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

rosanaamarillo-Изменение Веса