gabrieldavi8991- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя gabrieldavi8991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Objetivo de chegar nos 95kg alcançado, agora é focar nos 90kg.

95,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

1353 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 75,03г | Углев: 188,61г. Завтрак: Bolo Mole, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Tradicional. Обед: Patinho Frito, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo Mole, Giardini Paçoquinha, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrieldavi8991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrieldavi8991- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

gabrieldavi8991-Изменение Веса