zita.zalyte- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя zita.zalyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

1076 ккал

Жир: 17,07г | Белк: 40,74г | Углев: 191,11г. Завтрак: Protein Meal Replacement Powder, Tesco Oat Milk. Обед: Frozen Berries, Sainsbury's Banana, Krasnystaw Kefir, Tesco Kiwi . Ужин: Blueberries , Krasnystaw Kefir. Перекус/Другое: Red Bull Energy Drink (Large Can), Nocco BCAA, Coffee with Milk. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zita.zalyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zita.zalyte- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

zita.zalyte-Изменение Веса