Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 63,70г | Белк: 159,26г | Углев: 281,08г.
Завтрак: Tesco Rajčata, Euroverde Rukola, Alpro Barista Almond, Mondelez Philadelphia Light, Пшеничный Хлеб, Lidl Filet Mignon. Обед: Pastai Gragnanesi Spaghetti Al Bronzo, Lidl Krůtí Prsa, Lidl Cuketa, Mutti Помидоры Консервированные Протертые с Базиликом. Ужин: Penny Hovezi Zandi, Mutti Krajena Rajčata S Cesnekem, Italiamo Parmigiano, Pernerka Mouka , Galbani Mozarela Light, Schloss Sommerau Odalkoholizované Bílé Víno , Tesco Mrkev, Tesco Cibule Bílá, Barilla Penne Rigate , Kaufland Mleko. Перекус/Другое: M&S Salted Caramel Teacakes, M&S Dark Chocolate Digestives, Lindt Cranberry, Almond And Hazelnut, Manner Neapolitaner, Italiamo Cantuccini (Sweet Biscuits With Almonds), Delicata Raspberry Cheesecake, Tesco Kiwi, Lindt Lindor 70% Cacao, Orion Choco-Pie. подробнее ...
|
|
2361 ккал
|
Упражнение:
Силовая тренировка - 1 час и 17 минуты, Apple Health - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
