theonlyrealperson- Журнал, 29 июн 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2015

103,8 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2015:

1195 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 120,08г | Углев: 116,20г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. Обед: Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Munster cheese slices Edelweiss creamery, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Arnold Country White Bread. Ужин: Perdue Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kiwi Fruit. подробнее ...

3527 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 29 июн 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса