HOPE_L- Журнал, 09 май 24

Ждала -200. а в итоге +100. не страшно, но я немного огорчена((( наверное сказалось то, что до 3 ночи не спала из-за ребенка.

72,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 56,84г | Белк: 126,70г | Углев: 127,36г.   Завтрак: Шармель Зефир Яблочный, Карбонат, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Sports Research Marine Collagen Peptides, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Мясо по-французски, Ряба Майонез, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Салат с морковкой по корейски. Ужин: Капустный Салат, Пикша. Перекус/Другое: Mood Booster Casein Micellar, Пятерочка Апельсин. подробнее ...