Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2064 ккал
|
Жир: 60,10г | Белк: 133,43г | Углев: 242,40г.
Завтрак: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Обычные Блины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Макароны с Маслом, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Ужин: Магнит Грейпфрут , Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
