Jon Grant- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

70,6 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

2737 ккал

Жир: 147,31г | Белк: 64,36г | Углев: 280,97г. Обед: SPAR Smooth Peanut Butter, Naartjie, Albany Brown Wraps, Bananas. Ужин: Penne, Stir Fried Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fry's Rice Protein & Chia Nuggets. Перекус/Другое: Cadbury Plant Bar - Almonds, Doritos Sweet Chilli Pepper, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса