analuisamaia- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024

73,1 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 73,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1089 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 60,17г | Углев: 117,64г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salaminho, Batata Inglesa Crua, Mel, Hortifruti Gengibre, Hortelã, Hortifruti Cenoura Crua, Suco de Limão, Rabanetes, Ovo, Avocado. Обед: Castanhas de Caju, Sadia Filé de Peito de Frango, Relva Verde Uva Passa Preta, Hortifruti Cenoura Crua, Regina Creme de Ricota Light, Hortifruti Repolho Branco Cru. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola Caseira, Mirtilos, Peras. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса