Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2700 ккал
|
Жир: 87,24г | Белк: 119,63г | Углев: 384,58г.
Завтрак: Huevo Cocido, Banano, Quaker Avena Instantánea, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Leche (Leche Entera), Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Ужин: La Anónima Salchichón Tipo Primavera, Pan Integral, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Banano, Pan Blanco, Huevo Cocido, Pan Blanco, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tarta de Choclo, Tarta de Choclo, Pan Integral. Перекус/Другое: Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo Cocido, Peras, Zumo de Limón, Zumo de Limón. подробнее ...
|
|
2185 ккал
|
Упражнение:
Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
