Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2015
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 109,90г | Белк: 66,19г | Углев: 136,88г.
Завтрак: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, XyloSweet Xylitol, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Sea Salt, XyloSweet Xylitol, Baking Soda, Vanilla Extract, Butter (Salted), Banana, Egg, Apricots, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Simple Truth Organic Sunflower Raw Seeds, Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Peloponnese Kalamata Olives, Cherry Tomatoes, Carrots, Simple Truth Organic 50/50 Blend Salad Mix (Simple Truth Organic). Обед: Deluxe Churned No Sugar Added Reduced Fat Ice Cream - Rocky Road (Kroger), Gluten Free Ice Cream Cups (Goldbaum's), Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Black Pepper, Sea Salt, Long Grain & Wild Rice, Skinless Chicken Breast, Organic Reduced Sodium Chicken Broth (Wild Oats). Ужин: No Sugar Added Strawberries & Cream Ice Cream (Breyers), Avocados, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Celery, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Simple Truth Organic 50/50 Blend Salad Mix (Simple Truth Organic), Black Pepper, Sea Salt, Garlic Powder, Lemon Juice, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Kroger Sliced Almonds, Golden Raisins (Seedless), Paradise Meadows Reduced Sugar Cranberries / LeanCrans (Paradise Meadows), Grapes, Apples, Onions, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Skinless Chicken Breast. подробнее ...
|
|
2091 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
