deia.ferrarini- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя deia.ferrarini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2024

91,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1417 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 51,57г | Углев: 226,79г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Обед: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo Frito, Carrefour Baguete Gergelim . Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deia.ferrarini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deia.ferrarini- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

deia.ferrarini-Изменение Веса