thaisbunduki- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя thaisbunduki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

2133 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 114,05г | Углев: 298,58г. Завтрак: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Обед: Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Assada, Copacol Filé de Tilápia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Minnas Biscoito de Polvilho, Superbom Mel, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. подробнее ...

1355 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisbunduki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisbunduki- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

thaisbunduki-Изменение Веса