Lari🌼r.nunes- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя Lari🌼r.nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1691 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 134,11г | Углев: 158,87г. Завтрак: Castanhas de Caju, Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Perboni Brasil Kiwi, Ovo Mexido. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Jack Links Linguicinha. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lari🌼r.nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lari🌼r.nunes- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

Lari🌼r.nunes-Изменение Веса