jojow26- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2024

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1298 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 81,97г | Углев: 164,56г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk. Обед: Heinz Baked Beans , Cheddar Cheese , Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Ужин: Dry Spaghetti, Dolmio Original Bolognese Sauce, Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Fat Free Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Easy Peeler Satsuma. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Бадминтон - 55 минуты, Спать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса